Le vendredi 10 août animations yoga au Refuge de Font Turbat (Le Désert en Valjouffrey, 38740 Le Désert).
Yvon Cottet vous proposera un Yoga de l'énergie d'origine tibétaine.
Deux ateliers de 1h15 environ seront organisés : un l'après midi et l'autre le matin avant le petit déjeuner. Les pratiques s'adapteront en fonction du public mais resteront accessible à tous :
- pour le corps physique (recentrer, détendre, assouplir et tonifier) ;
- pour le corps vital (respiration naturelle, pratique de la respiration complète et profonde) ;
- pour le mental (développer l'attention, affiner les sens et obtenir une prise de conscience plus profonde des plans subtils).
